Ashtanga

Ashtanga yoga är en dynamisk och fysisk yogaform från Mysore, södra Indien.

En fast serie ställningar (asanas) binds ihop med en viss andningsteknik (ujjayi) tillsammans med specifika rörelsesekvenser som utförs i takt med andningen (vinyasa).

Du får individuell stöttning att utföra positionerna på bästa sätt för din kropp.

  • Kurs (7 gånger) 700 kr
  • Minst 3 deltagare, max 5 deltagare

MÅN-DAGAR
Enligt Ashtanga-traditionen tar man “Yoga Holiday”, dvs ledigt från yogan, vid fullmåne och nymåne.

Eftersom vi består till 70% av vatten påverkar månens faser oss, precis som med havets ebb och flod.

Mån-dagar 2020:

Januari
Fre 10.1 fullmåne
Fre 24.1 nymåne

Februari
Lör 8.2 fullmåne
Sön 23.2 nymåne

Mars
Mån 9.3 fullmåne
Tis 24.3 nymåne

April
Tis 7.4 fullmåne
Ons 22.4 nymåne

Maj
Tors 7.5 fullmåne
Fre 22.5 nymåne

Juni
Fre 5.6 fullmåne
Lör 20.6 nymåne

Juli
Lör 4.7 fullmåne
Mån 20.7 nymåne

Augusti
Mån 3.8 fullmåne
Tis 18.8 nymåne

September
Tis 1.9 fullmåne
Tors 17.9 nymåne

Oktober
Tors 1.10 fullmåne
Fre 16.10 nymåne
Lör 31.10 fullmåne

November
Lör 14.11 nymåne
Mån 30.11 fullmåne

December
Mån 14.12 nymåne
Tis 29.12 fullmåne

%d bloggare gillar detta: